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Introducción al trabajo excéntrico y tecnologías isoinerciales.
En el mundo del entrenamiento deportivo, el trabajo excéntrico ha ganado una atención creciente debido a su potencial para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Este tipo de entrenamiento se centra en la fase de elongación muscular, donde el músculo se alarga mientras está bajo carga. A diferencia del trabajo Leer más…
